Где и как можно купаться при цистите? Полезные советы

На море

При воспалении слизистой оболочки мочевого пузыря не рекомендуется купаться даже в теплой воде, прогретой солнцем. Основная причина данной болезни зачастую связана с переохлаждением организма. Это приводит к ослаблению иммунной системы, что позволяет бактериям из мочевого пузыря активизироваться и беспрепятственно перемещаться к почкам.

Морская вода может содержать множество вредных микроорганизмов и примесей, которые негативно влияют на наружные половые органы.

Если острые симптомы отсутствуют, купание в море возможно, но с ограничением времени до 5-7 минут и при температуре воды не ниже +24…+25°С. После купания важно тщательно вымыться теплой чистой водой, хорошо вытереть тело полотенцем и сменить мокрый купальник на сухую одежду.

Садиться на песок, траву или землю не рекомендуется. Обязательно нужно использовать подстилку. Это особенно актуально в начале лета, когда после холодного времени года наступает солнечная погода. Обманчивое тепло может вызвать желание искупаться в море.

Песок на пляже представляет собой дополнительный источник раздражения для уретры и может повредить слизистую оболочку мочевого пузыря. В результате этого ухудшается кровообращение в органе, что создает условия для развития инфекции.

Врачи рекомендуют с осторожностью подходить к вопросу купания при цистите. Важно учитывать, что воспаление мочевого пузыря может обостряться при контакте с холодной водой или в общественных местах, где существует риск инфекции. Специалисты советуют избегать купания в открытых водоемах, так как это может привести к ухудшению состояния. Вместо этого предпочтение стоит отдать теплым ваннам с добавлением успокаивающих травяных настоев, таких как ромашка или шалфей. Тем не менее, горячие ванны могут вызвать дополнительное раздражение, поэтому температура воды должна быть комфортной. Также полезно принимать душ, избегая длительного пребывания в воде. Важно помнить, что при обострении симптомов лучше всего проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Диета при цистите: что можно и что нельзя есть при интерстициальном цистите

В реке

Помимо нестабильной погоды и риска переохлаждения, при купании в реке важно учитывать чистоту воды. Не рекомендуется купаться в незнакомых местах. Вода может содержать загрязняющие вещества, такие как фитопланктон, фекальные бактерии, гумус, гуминовые и фульвокислоты, а также промышленные отходы, которые оседают на дне.

Не стоит полагаться на поверхностную оценку состояния воды «на глаз» или по запаху. Наличие патогенных микроорганизмов на купальнике, особенно в области половых органов, может стать причиной инфекции, проникающей через уретру. Это создает дополнительный риск заболеваний почек или усугубления уже существующих хронических недугов.

Посещение бассейна

Плавание в бассейне при наличии цистита не является рекомендованным по нескольким причинам:

• риск переохлаждения;
• возможность загрязнения воды при недостаточной дезинфекции;
• жесткая и хлорированная вода, которая может раздражать уретру;
• несоблюдение другими посетителями норм личной гигиены.

После посещения бассейна следует:

• принять душ;
• обязательно использовать мыло для мытья;
• как можно быстрее снять купальный костюм;
• переодеться в сухую одежду.

Плотный купальник рекомендуется сразу же постирать.

При цистите многие люди сталкиваются с вопросом, где и как можно купаться, чтобы не усугубить свое состояние. Врачи рекомендуют избегать общественных бассейнов и водоемов, так как там можно подхватить инфекцию или усугубить воспаление. Лучше всего ограничиться теплой ванной с добавлением травяных отваров, таких как ромашка или календула, которые обладают противовоспалительными свойствами. Некоторые предпочитают принимать душ, чтобы минимизировать риск переохлаждения. Важно помнить, что горячие ванны могут быть противопоказаны, так как они могут усилить симптомы. Всегда стоит консультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный способ водных процедур.

Горячие и теплые ванны

Горячие ванны при цистите не рекомендуются. Хотя они могут временно облегчить симптомы, такие процедуры способны активировать патогенные бактерии, что может привести к развитию пиелонефрита и вызвать кровотечение. По этой же причине не стоит посещать сауну во время острого воспаления мочевого пузыря.

Теплые сидячие ванны с добавлением ромашки или календулы допустимы, но их продолжительность не должна превышать 15 минут. Использование косметических средств и мыла в таких ваннах не рекомендуется. После завершения процедуры важно тщательно вытереться и укутать область таза теплой тканью, шарфом или платком, чтобы избежать резкого понижения температуры тела.

Правила

При наличии острого цистита настоятельно не рекомендуется купаться в открытых водоемах и общественных бассейнах. Плавание может увеличить риск попадания инфекции через мочеточники в почки.

Если же вы все-таки решили принять водные процедуры во время отдыха, учтите следующие рекомендации:

• выбирайте только теплые водоемы;
• ограничьте время пребывания в воде;
• при появлении озноба немедленно выходите из воды;
• обязательно промывайте гениталии после купания в море или бассейне, а также после мочеиспускания;
• для интимной гигиены используйте только мягкие моющие средства, которые не вызывают раздражения слизистых;
• тщательно вытирайте тело насухо и быстро меняйте на сухое белье;
• избегайте нахождения с мокрыми волосами после купания;
• одевайтесь теплее, защищая область таза (для женщин) и надлобковую область (для мужчин);
• для облегчения симптомов применяйте сухое тепло;
• для уменьшения болевых ощущений используйте теплые ножные ванночки (+38°…+40°С);
• увеличьте потребление жидкости до 2 литров в день для выведения патогенных микроорганизмов;
• исключите из рациона острые, соленые, консервированные продукты и копчености;
• избегайте газированных напитков и алкоголя;
• принимайте назначенные врачом спазмолитические препараты;
• используйте отвары трав с антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

В период острого цистита следует полностью отказаться от любых плавательных процедур. В это время рекомендуется только принимать теплый душ без ограничения по времени, избегая купания.

Когда нельзя

Все водные процедуры рекомендуется проводить в период ремиссии. Их строго запрещено выполнять при наличии заболеваний мочеполовой системы, других инфекционных недугов и следующих симптомов:

• повышение температуры тела, озноб;
• головная боль;
• общая слабость;
• гематурия (наличие крови в моче);
• менструация (если симптомы цистита возникли в это время);

Если опасные проявления продолжаются, необходимо обратиться к врачу.

Профилактика болезни на отдыхе

Перед тем как отправиться в отпуск, важно позаботиться о своем иммунитете и, после консультации с врачом, приобрести профилактические препараты.

В качестве мер предосторожности во время отдыха специалисты рекомендуют:

• Избегать переохлаждения.
• После купания в море, реке или бассейне обязательно принимать душ и быстро переодеваться в сухую одежду.
• Не сидеть на земле, траве, холодных камнях или кафельных бортиках бассейнов без подстилки. На пляже лучше использовать лежак или шезлонг.
• Пользоваться бассейнами, где вода очищается без применения хлора.
• Не мочиться в море или бассейне: это может привести к расслаблению стенок уретры и попаданию бактерий внутрь организма.
• Своевременно лечить все инфекционные заболевания.
• Избегать незащищенных половых контактов.
• Соблюдать правила интимной гигиены.
• Носить белье из натуральных тканей или трикотажа.
• Не делать массаж.
• Обеспечить себе полноценный сон, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью.
• Перейти на рацион, богатый фруктами и овощами.

На данный момент медицина не имеет однозначного ответа на вопрос о безопасности купания для людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями. Однако клиническая практика подтверждает, что купание в прохладной воде и бассейне строго противопоказано при любых хронических воспалительных заболеваниях в стадии обострения, особенно при диагнозе цистит.

★ Врач запретил мне ходить в бассейн. 8 случаев, когда бассейн противопоказан.

https://youtube.com/watch?v=6dEAm2EcyLg

Вопрос-ответ

Можно ли купаться в море при цистите?

Да, купаться в море можно, однако следует избегать переохлаждения и длительного пребывания в воде. Лучше всего выбирать теплую погоду и следить за своим самочувствием. Если после купания появляются дискомфорт или обострение симптомов, лучше прекратить водные процедуры.

Какой вид купания наиболее безопасен при цистите?

Наиболее безопасным вариантом является теплый душ. Он помогает расслабиться и не вызывает переохлаждения, что особенно важно при цистите. Также можно принимать теплые ванны, но не слишком горячие, чтобы не усугубить воспаление.

Есть ли ограничения по времени купания при цистите?

Да, рекомендуется ограничить время купания до 15-20 минут, чтобы избежать переохлаждения и не усугубить симптомы. После водных процедур важно хорошо высушить область поясницы и избегать сквозняков.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как отправиться на купание, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, безопасно ли вам плавать в данный момент, и даст рекомендации по выбору места.

СОВЕТ №2

Избегайте купания в открытых водоемах, так как они могут содержать бактерии, которые усугубят ваше состояние. Лучше выбирайте чистые и безопасные бассейны с хлорированной водой.

СОВЕТ №3

Если вы все же решили поплавать, выбирайте теплую воду. Холодная вода может вызвать спазмы и ухудшить симптомы цистита, поэтому старайтесь избегать резких температурных изменений.

СОВЕТ №4

После купания обязательно примите душ и смените влажную купальную одежду на сухую. Это поможет избежать переохлаждения и снизит риск обострения цистита.