Эффективный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я поделюсь с вами действенным рецептом, который помог мне вылечить трещины на пятках в домашних условиях буквально за несколько дней.

Чаще всего трещины на пятках появляются от ношения неподходящей обуви. Летом риск заработать себе трещины на пятках многократно увеличивается: босоножки без задников, шлепанцы, сандали – неизменные спутники этого заболевания.

Прошлым летом я испытала на себе все неприятные ощущения, вызванные трещинами на пятках: я как влезла в босоножки без задников – так и проходила в них почти все лето. Было очень удобно – сунула ноги в босоножки и пошла, застегивать не надо, но к концу лета мне стало больно ходить: появились трещинки на пятках.

Мне стоило бы заняться лечением, когда только появились болезненные симптомы, но я все откладывала. Забила тревогу только тогда, когда боль уже мешала ходить. Я сразу полезла в интернет, чтобы узнать, как залечить мои “боевые раны”.

В интернете, конечно, советов очень много, но мне надо было найти действенный и не очень сложный, чтобы я смогла лечиться самостоятельно. Я изучила множество рецептов и выбрала самые лучшие, ими бы я и хотела поделиться с вами.

Лопаются пятки. Причины возникновения трещин

Трещины на ногах — заболевание, которое требует тщательного лечения. Оно носит название механический дерматит. Причинами могут выступать как физиологические факторы, так и протекающие в организме патологические процессы.

Причины трещин на пятках кроются в неправильном уходом за кожей стоп, ослабленном состоянии организма и пренебрежении элементарными правилами гигиены и подбора обуви.

Заболевания и состояния, провоцирующие возникновение трещин:

• сахарный диабет;
• дисфункция щитовидной железы;
• нарушение деятельности органов ЖКТ;
• эндокринные нарушения;
• стресс и депрессия;
• анемии;
• ожирение;
• подошвенный фасцит;
• грибковые поражения кожи;
• глистные инвазии;
• ожирение;
• авитаминоз и гиповитаминоз.

Интересный факт! Под кожей на пятках нет жировой прослойки, зато присутствует большое количество потовых желез. Учитывая огромную нагрузку, приходящуюся на эту часть тела, трещины на пятках, довольно распространенное заболевание.

Если подобные заболевания исключены, причины стоит искать во внешних факторах, коими могут стать:

• тесная или изготовленная из синтетических материалов обувь;
• неправильный уход, например, частые пилинги или неподходящие средства гигиены;
• низкая влажность воздуха в помещении или слишком хлорированная вода;
• хождение босиком по слишком горячему песку;
• злоупотребление курением и алкоголем.

Трещины на пятках могут досаждать женщине и в период беременности, когда нагрузка на организм велика, растет вес и, соответственно, нагрузка на стопы. Увеличивающееся количество сахара к концу срока также является провоцирующим фактором.

Чаще сухость стоп и трещины возникают в летнее время, поэтому в этот период требуется проведение регулярных процедур по уходу за стопами, желательно 2‒3 раза в неделю.

Что делать если треснули пятки

При появлении трещин на пятках первый вопрос, который возникает – что делать, чтобы вылечить их как можно быстрее? Даже квалифицированные специалисты рекомендуют для этого применять доступные средства и обязательно принимать витамины внутрь.

Сегодня существует огромный ассортимент поливитаминов, которые комплексно воздействуют на организм и способствуют избавлению от многих проблем, в том числе связанных с дефектами кожи. Стоят они недорого, но при этом оказывают быстрый и довольно устойчивый эффект.

Основные правила лечения, если лопаются пятки

Когда лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях выяснены, тогда стоит использовать препараты только на очищенную кожу. Рекомендуется сначала сделать ванночку, для размягчения пяток. В этом случае лекарство проникнет глубже.

Клей БФ-6 отлично подходит для пяток — это народное средство для быстрого заживления трещин

Если трещины слишком глубокие, допускается заклеить их специальным клеем БФ‒6. Клей недорогой (около 70 руб.) и эффективный. Перед его использованием, ноги необходимо вымыть и высушить, затем нанести полоску по всей длине трещины.

Если все сделать правильно, глубина трещины уменьшится и через несколько дней можно будет приступить к другим процедурам в виде ванночек, компрессов и применения мазей.

Важно знать! Если при использовании нескольких методов лечения проблема не устранена, вероятно в организме присутствует патологический процесс, провоцирующий сухость и трещины стоп.

Способы избавления от трещин домашними средствами

Люди часто приходят к средствам народной медицины, при возникновении какой-то патологии. Действительно, сегодня существует большое количество рецептов, которые состоят из естественных материалов и отлично помогают решать проблемы со здоровьем. Если появились трещины на пятках, лечение народными средствами должно быть комплексным и качественным.

Используя домашние средства против трещин на ступнях, можно выполнять такие процедуры, как примочки, компрессы. Полезными действиями обладают регулярные ванночки. Кроме того, большой результат дает частое использование домашних мазей и кремов на основе натуральных компонентов.

Лечебные заживляющие крема от трещин на пятках

Если нет времени и желания использовать рецепты народной медицины, аптечные сети предлагают большой выбор средств для заживления трещин на пятках.

Противовоспалительная мазь Радевит

Имеющая широкий спектр действия мазь Радевит прекрасно работает против сухости кожи и заживления трещин.

Радевит — мазь наружного применения

Эффективность ее обусловлена входящими в состав действующими веществами — жирорастворимыми витаминами A, D, E:

• Витамин D уменьшает воспалительные процессы, повышает иммунитет и увлажненность кожи.
• Витамин E препятствует испарению влаги с кожных покровов, повышая гидрофобные свойства дермы.
• Витамин A уменьшает поверхностный слой кожи, состоящий из омертвевших клеток, ускоряет регенерацию, стимулирует выработку коллагена и эластина.

Наносится мазь тонким слоем на поврежденную поверхность утром и вечером. Если причиной лопнувших пяток стала инфекция, лечение мазью Радевит в домашних условиях подразумевает нанесение средства под повязку, чтобы создать эффект окклюзии. Предварительно следует обработать кожу антисептическим средством.

В период беременности использование препарата противопоказано. Стоимость мази 350‒400 руб.

Доктор Биокон – бальзам для огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп

Действие бальзама — уменьшение сухости кожи, заживление трещин и борьба с натоптышами. Помимо этого, бальзам обладает еще одним несомненным плюсом. Он прекрасно справляется с неприятным запахом, являясь эффективным антисептиком.

Доктор Биокон — дезодорант, антиперспирант для ног

Входящие в состав натуральные компоненты:

• масло карите и экстракт календулы смягчают и увлажняют эпидермис;
• салициловая кислота обладает противовоспалительным и противомикробным действием;
• лактановая кислота обладает выраженным увлажняющим действием, способствует равномерному отшелушиванию ороговевшего слоя и активирует процесс обновления кожи.

Наносить бальзам рекомендуется дважды в день. В запущенных случаях, для более активного действия, средство наносят на ночь под носки, а утром проводят процедуру отшелушивания с помощью пемзы.

Средняя цена на бальзам — 90 руб.

Крем для ног — Супер Пятки

Еще один крем, представляющий бюджетный сегмент. Несмотря на низкую стоимость, около 130 руб., легкий и нежирный крем успел себя хорошо зарекомендовать.

Натуральные экстракты эвкалипта, осины и таволги нормализуют потоотделение, смягчают кожу и обеспечивают ранозаживляющий эффект. Винилин, входящий в состав, способствует регенерации клеток и обеспечивает противомикробное действие.

Крем Супер Пятки

Чтобы дать возможность крему проявить все свои лечебные свойства, наносить его нужно на слегка увлажненную кожу, а после нанесения (дважды в день) рекомендуется надевать носки.

Крем для ног заживляющий против трещин на ступнях (Зеленая Аптека)

Крем для ног от украинского производителя имеет специфический лекарственный аромат. В состав входит масло волошского ореха, экстракты подорожника, чайного дерева и мочевина, которая обеспечивает увлажняющий эффект.

Крем для ног «Зеленая Аптека»

Когда можно лечить трещины в домашних условиях

Важно понимать, что лечение трещин на пятках возможно только в том случае, когда пациент уверен в том, что он не имеет каких-либо нарушений здоровья, а также грибка на ногах.

Серьезным аспектом в домашнем лечении являются противопоказания, такие как аллергические реакции на некоторые компоненты. В случае, если пациент не знает своего аллергоанамнеза, применять домашние методы нельзя, чтобы не ухудшить состояние.

Перед тем, как начинать лечение дома, стоит посетить дерматолога или косметолога, чтобы выяснить причину возникновения трещин на пятке, а также посоветоваться, каким способом лучше начинать терапию.

Трещины на пятках подвергаются и могут лечиться домашними способами только в случае, если они имеют небольшие размеры, не глубокие. Рана в трещине должна быть чистой, без содержания в ней гноя. Большое количество трещин и глубокие рваные раны требуют комплексного подхода и посещения специалиста.

Ножные ванночки для лечения трещин на пятках

Если причина лопнувших пяток выяснена и необходимо лечение в домашних условиях, правильным будет использовать комплексно несколько методов, в том числе ножные ванночки.

Рецептов для ножных ванночек много. Это позволяет выбрать не только эффективный, но и комфортный для себя способ. Например, не всем может понравиться контрастная ванночка, хотя этот способ является очень действенным. Причем не только для борьбы с трещинами, но и для снятия усталости и улучшения кровообращения.

Для проведения процедуры, необходимы 2 емкости — одна с горячей, другая с холодной водой. Ноги попеременно погружаются в горячую (на 2 мин.) и холодную (на 10 сек.) воду.

Начинать следует с горячей воды, чтобы ступни хорошо прогрелись. Длительность процедуры минимум 20 минут, чтобы чередования температур произошли не менее 10 раз.

Для усиления эффекта в такие ванночки можно добавлять различные средства, например, соду, соль, молоко, травяные отвары. Эти же средства используют и при обычных горячих ванночках для ног.

Эффективные рецепты ножных ванночек для борьбы с трещинами:

Когда лопнула кожа на пятке, по причине сильных нагрузок на ноги, то настойка календулы будет оптимальным лечение в домашних условиях

1. Используя отвар из цветков календулы можно провести процедуру, обладающую противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Для этого необходимо на медленном огне прокипятить 2 ст. л. цветков в течение 2 минут в 1 л воды, затем дать отвару 30 минут настояться. Принимать ванночку следует горячей, не смывать. Обтереть ноги насухо и намазать питательным кремом.
2. Ванночка с использованием картофеля или крахмала. 2 ст. л. крахмала растворить в 1 л воды, принимать ванночку в течение получаса. Можно отварить картофельную кожуру, процедить и распарить в получившейся жидкости ступни, остудив до подходящей температуры. После этого необходимо удалить ту часть ороговевшего слоя, которая размягчилась, намазать ноги кремом и надеть носки.

Что делать при больших и глубоких трещинах?

При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:

1. Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
2. Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
3. Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
4. Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).

Лопаются пятки — народные рецепты

Методы народный медицины позволяют вылечить трещины натуральными средствами, правда, это займет больше времени, нежели лечение аптечными препаратами. В идеале, применять и те, и другие совместно. Помимо ванночек для ног, актуальными в лечении лопнувших пяток являют примочки, компрессы и использование домашних мазей.

Лечебные компрессы

Компрессы делаются на продолжительное время, минимум на 2‒3 часа, а лучше, чтобы воздействие было более длительным — на всю ночь. Поэтому компрессы лучше делать перед сном.

Готовый лечебный состав, рекомендуется положить вот под такой «носок»

Компрессы, накладываемые на ночь:

• Компресс из смеси масел — оливкового, облепихового и льняного. Этим составом обильно натереть трещины и обернуть пищевой пленкой. Утром ноги помыть и не слишком грубой пилкой удалить отслаивающиеся частицы. Когда лопнула пятка и причиной стали внешние факторы, лечение в домашних условиях с помощью компрессов на основе масел способно справиться с проблемой за 1‒2 недели.
• Компресс из муки и меда. Мед и муку смешать по 1 ст. л., полученную смесь разделить пополам. Тесту придать форму лепешки и с помощью пищевой пленки примотать к каждой ступне. Поверх компресса необходимо надеть носки. Такие компрессы делают курсом продолжительностью не менее недели. Медовые лепешки утром можно положить в пакет и убрать в холодильник — они пригодны для использования 2‒3 раза.
• Компресс из меда и капустного листа. На предварительно распаренные ступни наносят толстым слоем мед, а сверху приматывают капустный лист. Можно использовать пищевую пленку, но лучше закрепить конструкцию на ступнях с помощью бинта. Утром ступни ополоснуть холодной водой и намазать кремом.

Компрессы, накладываемые на непродолжительное время:

• Компресс из овощей или фруктов. Для такого компресса можно взять на выбор яблоки, лук или картофель. Каждый из этих продуктов обладает способностью к заживлению потрескавшейся кожи. Лук или яблоко натереть на терке, наложить пюре на тканевые повязки и на полчаса обернуть ими стопы. Картофель необходимо предварительно отварить, приготовить из него пюре и поместив его в удобную емкость, опускать туда ступни.
• Уксусно‒глицериновый компресс. Такой компресс наносится на 1‒1,5 часа. Марлевые повязки промокнуть следующим составом: 2 ст. л. 9% уксуса и 2 ст. л. глицерина. Повязки можно примотать с помощью пленки, а можно надеть целлофановые пакеты и закрепить их на щиколотках. Для получения результата, уксусно‒глицериновые компрессы необходимо накладывать в течение недели.

Домашние мази для кожи стоп

Мазь необходимо использовать после распаривания кожи, обработки пемзой и высушивания. Применение мази будет эффективнее, если наносить ее под носки перед сном.

Несколько рецептов заживляющих мазей:

1. Мазь из воска. Смешать в равных пропорциях растопленный воск, масло ши, масло какао и масло облепихи. Мазь хранить при комнатной температуре в закрытой емкости.
2. Мазь на основе вазелина. В 1 ст. л. вазелина добавить по 2 капли эфирного масла лаванды и ромашки. Мазь хранить в плотно закрытой банке. Мазать поврежденную поверхность необходимо несколько раз в день.
3. Мазь на основе свиного жира. Смешать 5 ст. л. жира с мякотью 1 моркови и нагреть на паровой бане. Затем смесь процедить и остудить. Использовать мазь после распаривания под х/б носки.

Если готовить мазь самостоятельно не представляется возможным, можно купить готовую аптечную мазь из календулы. Стоит она недорого (около 50 руб.), при этом является действенным антисептиком

Общие советы, как ускорить процесс заживления раны

Трещины на пятках – очень болезненная патология, поэтому при их появлениях важно избавиться от них в короткие сроки. Чтобы ускорить процесс заживления пят, следует следовать следующим правилам, помогающим не только благотворно воздействовать на трещину, но и предотвращать появление новых:

• Следует регулярно распаривать стопы в теплой воде, чтобы размягчить кожу пят и очистить расширенные поры;
• После распаривания кожи, следует обработать кожу пилингующими средствами ухода – пемзой или теркой.
• После процедуры и высушивания следует тщательно просушить стопы и намазать их маслами или жирным кремом.

Эти несколько правил помогут коже стать гладкой, удалить твердые слои эпидермиса с кожи, а также предотвратить появление инфекций. Важно проводить процедуру регулярно, чтобы сохранить ее питательной и нежной.

Если лопнула пятка и болит, что делать?

Сухость и трещины могут быть незначительными, но это не повод не обращать на них внимание.

Когда лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях — эти вопросы встают остро, потому что лопнувшая кожа причиняет нестерпимую боль при ходьбе. Чем же можно облегчить страдание в короткое время?

Холодный компресс — первая помощь треснувшей коже

Методы первой помощи для облегчения болевых ощущений:

• протирать стопы кусочком льда или опустить в холодную воду;
• принять обезболивающее средство;
• намазать трещины любой обезболивающей мазью, снимающей воспаления (Диклофенак);
• на ночь нанести на ступни теплое облепиховое масло под окклюзионную повязку.

Примочки от трещин

• Быстро предотвратить разрастание трещины поможет обычный парафин из свечей. Доказано, что при глубоких ранах действие парафина задерживает распространение очага раны по стопе и способствует смягчению кожи ступней. Парафин помогает быстро заживить потрескавшуюся кожу. Для этого следует разогреть парафин до состояния вяжущей жидкости и залить смесь в рану, после чего дать трещине подсохнуть и оставить так на ночь. Можно для улучшения эффекта надеть носки. Утром парафин вымывается теплой водой, а вечером снова закапывается в проблемные зоны. Такое действие следует повторять в течение 10-14 дней.
• Хороший заживляющий эффект дают компрессы и примочки, содержащие в своем составе алоэ вера. Для этого растение обрезают и очищают, а затем привязывают к больному месту на несколько часов. Также можно использовать размельченный лист алоэ, который пропитывает рану соком и заживляет ее быстро.
• Примочка из капустного сока – старый проверенный способ устранить большие трещины и снять в области ран воспалительный процесс. Капуста обладает заживляющим действием и отлично вытягивает бактерии из раны. Для устранения дефекта на пяте, необходимо отжать сок из капустных листов, а затем приложить смоченный в соке марлевый диск на полчаса, замотав больное место полиэтиленовой пленкой.

Такие методы не имеют противопоказаний, кроме аллергии и повышенной чувствительности организма на компоненты. Важно понимать, что примочки действуют только при регулярном их использовании и дают хороший результат.

Ежедневный уход за пятками, чтобы они всегда оставались гладкими (профилактика)

Чтобы пяточки радовали всегда, уход за ними нужен постоянный. И, обязательно, правильный.

В регулярные процедуры по уходу должно входить:

1. Ежедневное мытье не слишком горячей водой увлажняющим или жирным мылом.
2. Применение бактерицидных средств при мытье (при повышенной потливости).
3. Ополаскивание стоп прохладной водой после мытья.
4. Нанесение питательного крема или масла на чистые сухие ступни.
5. Проведение глубокой очистки ступней с помощью пемзы. Проводится раз в неделю после распаривания в ванночке с добавлением соды или отвара трав.
6. Регулярное применение питательных масок для ног.

Не стоит забывать о вредном воздействии ультрафиолета и горячего песка на кожу ступней. Желательно перед выходом на солнце наносить питательный крем и не ходить без обуви по раскаленной поверхности.

Гигиена пяток — залог здоровой кожи

Личная гигиена — обязательный фактор здоровой кожи ступней. При посещении мест общественного пользования (саун, спортзалов, соляриев), обязательно защищать кожу противогрибковыми препаратами и использовать отдельную обувь.

Если процедура педикюра не вызывает сложностей, можно делать ее самостоятельно. Или делать педикюр только в поверенном салоне, в котором проводится качественная обработка инструментов.

Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, как лопнувшие пятки, не искать причин, и не заниматься лечением ни в домашних условиях, ни в условиях медицинского кабинета, особое внимание следует уделить выбору обуви.

Самая провоцирующая трещины обувь — туфли на высоком каблуке, неудобные для стопы, особенно, если размер обуви не позволяет ноге чувствовать себя комфортно. Сюда же относится обувь из синтетических материалов, создающих парниковый эффект и способствующих размножению патогенных организмов.

Еще одним элементом профилактики трещин является достаточное поступление жидкости, витаминов и минеральных веществ. В рацион должны входить продукты, способствующие гладкости, эластичности и восстановлению кожи: печень, различные орехи, морковь, шиповник.

Проводить профилактику проще, чем лечить заболевание. Элементарные меры предосторожности и правильное питание способны избавить от заражения и деформации кожи стоп, чтобы гладкими и красивыми пяточками можно было наслаждать круглый год.

Питание при появлении трещин на ступнях

При возникновении проблемы со ступнями следует помнить о тех факторах, которые благотворно влияют на восстановление эпидермиса и питают клетки. Витамины группы А и Е – самые полезные в данном случае. Они способствуют усилению иммунитета и восстанавливают огрубевшие участки кожи за короткое время.

Для насыщения организма данными витаминами можно принимать аптечные препараты на их основе, а также включить в питание большое количество продуктов, содержащих витамины этих групп.

Большое количество витаминов содержится в овощах. Важно употреблять сезонные овощи, поскольку только они имеют большее количество полезных веществ. Витамин А в оптимальных количествах содержится в семечках подсолнечника, тыквы или кунжута. Поэтому врачи советуют съедать каждый день по горсти данных продуктов. Кроме того, можно принимать масла их этих растений, что также положительно сказывается на витаминизации клеток и тканей человека.

Важно соблюдать баланс жидкости и энергозатрат организма. Необходимо выпивать в день не менее 2 литров воды, а учитывая нагрузки, следует увеличивать количество жидкости.

Для закрепления результата стоит отказаться от вредных составляющих рациона, поскольку организм, усваивая их, тратит силы на ненужные процессы, оставляя малое количество для воздействия на раневую поверхность.

Причины появления

Трещины на пятках (причины и лечение будут описаны далее в статье) образуются ввиду воздействия различных факторов. Поэтому, прежде чем выбирать метод борьбы с патологией, необходимо понять, какая причина вызвала заболевание кожи.

Факторы можно классифицировать на 2 вида:

• внешние;
• внутренние.

Внешние факторы

• Личная гигиена. Как и все тело, ступни нуждаются в тщательном уходе с использованием разнообразных косметических средств. Так как большую часть дня ноги находятся в обуви без доступа воздуха и выдерживают большие нагрузки, им необходимо обеспечить надлежащий уход (ванночки для кожи ног, разнообразные скрабирования, пиллинги и отшелушивающие средства). Также важно не забывать об увлажнении, поскольку трещины появляются именно из-за недостатка влаги в эпидермисе;
• Климат. Трещины на пятках относятся к распространенным негативным последствиям после пребывания на море. Структура песка и мелких камней отрицательно влияет на верхний слой кожи стоп, отчего она грубеет. Такой же эффект производит морская вода и солнечные лучи. Поэтому, даже на отдыхе в жарких странах рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами и спа-процедурами;

• Чрезмерный уход за кожей. Из-за страха появления трещин на пятках, существует опасность навредить коже частым использованием косметических средств или частыми отшелушивающими процедурами. Также нельзя срезать загрубевшую кожу лезвием или маникюрными ножницами.
• Неудобная обувь. Обувь низкого качества без специальных стелек приводит к постепенному образованию засечек на пятках. Чтобы это не способствовало дальнейшему ухудшению, обязательно необходимо поменять обувь и провести курс лечения.

Внутренние факторы

• заболевания пищеварительной системы (язва, гастрит);
• аллергические реакции;
• дефицит витаминов А, Е и Б;
• сбои в работе щитовидной железы;
• болезненные поражения кожи при сахарном диабете;
• проблемы с печенью;
• лишний вес;
• деформация стоп;
• чрезмерная нагрузка на ноги;
• сухая кожа.

Лечение правильным питанием

Помимо лечения самих стоп, рекомендуется начать оздоровление изнутри, а именно, переключиться на здоровое питание.

Чтобы организм не нуждался в основных витаминах, необходимо включить в свой рацион достаточное количество овощей, фруктов, мясных и рыбных продуктов, полезных каш и злаков. К этому также нужно добавить комплекс витаминов.

Одним из самых важных пунктов в борьбе с обезвоживанием кожи (из-за чего появляются трещины) является ежедневный прием чистой воды. Взрослому человеку необходимо выпивать 2 л воды в день, чтобы организм благополучно поддерживал водный баланс и питал кожу.

Любые трещины на пятках доставляют большие неудобства при ходьбе и многих видах деятельности, постоянно напоминая о себе ноющей болью. Они появляются по нескольким причинам, но для каждой найдется способ лечения.

Применяя аптечные препараты, а также рецепты компрессов и ванночек, можно помочь коже вернуть здоровый вид в домашних условиях, без особых проблем и затрат.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Лечение

Домашним лечением целесообразно заниматься, если глубина разрыва не превышает 1 мм. В остальных случаях, необходимо пойти к врачу. Лечение трещин дома должно быть комплексным – только тогда получится добиться результата.

Распаривание

Ванночки для ног – щадящий и безопасный способ размягчения огрубевшей кожи, для ее последующего удаления и увлажнения здорового кожного покрова. Для достижения лучшего результата добавляй в воду:

1. Эфирные масла с заживляющим эффектом – облепиховое, чайного дерева, касторовое.
2. Травы – ромашка, подорожник, тысячелистник.
3. Специальные средства для ножных ванн. Они выпускаются в разных форматах, например, Gehwol предлагает жидкий концентрированный кремовый препарат с лавандой.

Маски и ванночки против сухости стоп и пяток

От агрессивных компонентов вроде соли и соды при лечении трещин лучше отказаться – несмотря на выраженный антисептический эффект, при попадании в разрывы они вызовут жжение и дискомфорт.

Правила проведения ванны для ног:

• Проводи процедуру перед сном, чтобы не травмировать и без того измученные стопы ходьбой.
• Не используй слишком горячую или холодную воду. Оптимальной считается температура 35-40 градусов.
• Замачивай ноги не менее чем на 15-20 минут. Только за это время огрубелости как следует размягчаться, и не доставят проблем при удалении.

Рецепты ванночек для ног

Удаление огрубелостей и натоптышей

В педикюре существует способ сухого удаления огрубелостей без предварительного размачивания – забудь об этом на период лечения трещин. При механической чистке стоп без размачивания, скажем, пемзой, иссушенная кожа отреагирует новыми разрывами или увеличением глубины старых.

Следует отказаться от кератолитиков, особенно с кислотным и щелочным составом – при попадании в полость трещины они могут вызвать чувство жжения, дискомфорт и болезненные ощущения. Исключением является только средства на основе мочевины, например мазь от Уродерм.

Выбираем крем для ног с мочевиной

После размачивания удали огрубевшую кожу при помощи пемзы, педикюрной пилки или скраба.

Правила обработки стоп:

1. Не обрабатывай здоровую кожу пемзой или теркой. Эти инструменты предназначены для удаления огрубевшего слоя и могут навредить тонкому здоровому эпидермису.
2. Проводи процедуру без фанатизма – если кожа ступней покраснела, чувствуется покалывание и жжение, останови процедуру на сегодня. Такие симптомы означают, что ты удалила все огрубелости, которые были распарены в ванночке. Если ты уверена, что кожа еще не достаточна гладкая и остались шероховатости, повтори процедуру на следующий день.
3. Периодически ополаскивай инструмент. Пористая поверхность пемзы засоряется удаленными частичками кожи, что понижает ее абразивные свойства.
4. Обрабатывай инструмент для отшелушивания перекисью водорода или хлоргексидином. Внутри пемзы развиваются бактерии, которые могут усугубить состояние потрескавшихся ступней.

Электрическая роликовая пилка Шолль для удаления огрубевшей кожи стоп

Увлажнение

Увлажнение кожи при лечении трещин – главный этап, который требуется повторять ежедневно. Лучше всего наносить средство два раза в день – утром и вечером. Вечернее нанесение проводи после распаривания кожи и очистки от ороговелостей.

Для увлажнения используй:

1. Кремы от трещин, например от компании Мухомор против, Зеленая аптека или Рецепты бабушки Агафьи.
2. Бальзамы от Dr.Foot, Доктор Биокон, Витекс.
3. Аптечные мази – Вазелин, календула.

Кремы и препараты от трещин на пятках

Домашние средства

В качестве дополнительного ухода используй домашние маски, компрессы и мази из натуральных компонентов.

Для создания домашних средств от трещин используются:

• перекись водорода;
• мёд;
• пчелиный воск;
• алоэ;
• овощи и фрукты;
• масла и травы.

Домашние средства практически не имеют противопоказаний и обладают выраженным эффектом. Применять самодельные препараты лучше после размачивания, а в конце обязательно увлажнять кожу кремом.

Рецепты масок и мазей от трещин на пятках

Дополнительные меры

Уже потрескавшиеся пятки можно защитить и вылечить с помощью специальных косметических средств. Кроме привычных кремов и бальзамов, производители косметики для ног предлагают спреи и накладки.

1. Силиконовые подушки и подкладки. Гелевые подушечки небольшого размера устанавливаются внутрь обуви, уменьшая давления на пятку. Производители предлагают товары этой категории по разной цене – от 300 до 3000 руб. Например, подушечки Геволь обойдутся в 2000 р.

   Продукция Gehwol для решения проблем с кожей ног

2. Спрей «Жидкий бинт». Аэрозоль распыляется на пораженную кожу и при высыхании покрывает ее тонкой пленкой. Жидкий бинт защищает разрывы от попадания бактерий и увеличения размера. Цена на препарат – от 300 до 1000 р. Самые распространенные производители – Пента Мед и Akutol.

Витамины и питание

Чтобы поддерживать здоровье ступней и избегать образования трещин, рацион должен быть богат витаминами и минералами.

На состояние кожи ног влияют:

1. Ретинол или витамин А. Избавляет от сухости и чувствительности. Содержится в рыбьем жире, моркови, печени, зелени.
2. Рибофлавин или витамин B. Регулирует обновление кожного покрова и его регенерации. Для восполнения дефицита витамина в пищу принимаются молочные продукты, печень, яйца.
3. Пиродоксин, известный как витамин B6. Не заменим в борьбе с кожными болезнями, в том числе грибковыми инфекциями. В больших количествах содержится в крупах, орехах, бобовых культурах.
4. Аскорбиновая кислота – витамин С. Отвечает за выработку коллагена, способствует обновлению кожи.
5. Токоферол — витамин Е. Запускает процесс естественного увлажнения кожи. Высокая концентрация токоферола в орехах, капусте, облепихе.
6. Биотин – витамин H. Стимулирует регенерацию клеток. Биотин содержит свиная и говяжья печень, отруби и бобовые.

Не забывай, что употребление всех витаминов, особенно в виде готовых витаминных комплексов назначается врачом на основании результатов анализов. Самовольное назначение может спровоцировать гипервитаминоз.

Эфирные масла

Ароматные средства способны бережно и деликатно заживить и успокоить трещины на пятках, а также увлажнить кожу стоп без использования дополнительных кремов.

С использованием масел можно делать массажи, ванночки и даже домашний крем:

• Массаж. Для заживляющего массажа ног необходимо взять 2 вида масла: кунжутное или кокосовое (для увлажнения и размягчения кожи) и лавандовое, лимонное и так далее (для быстрого заживления и дезинфекции). Регулярный вечерний массаж не только ускоряет процесс лечения, но и снимает усталость;
• Ванночки. Добавление в ванночки эфирных масел предотвращает развитие более глубоких трещин и затягивает уже имеющиеся. Лучше всего подойдет масло чайного дерева, кокосовое и лавандовое, так как они имеют противогрибковое и заживляющее свойство. На один таз хватит 3 капель масла;
• Домашний крем. За основу такого крема необходимо взять масло авокадо, календулы, кокосовое или оливковое, а уже к ним добавить масла с целебными свойствами. Если же под рукой есть обыкновенный жирный крем без отдушек, то его также можно взять в качестве основы.

Ванночки для ног при трещинах

Ванночки для ног от трещин – отличный способ расслабиться и получить удовольствие. Кроме того, это полезный действенный метод для быстрого заживления кожи стоп от трещин. Ванночки с добавлением различных полезных трав и масел помогают распарить ноги и раскрыть поры, устранить твердые и омертвевшие клетки кожи ступней, а также очистить ткани, усилить кровоток к месту проблемы, питая и тонизируя клетки пят.

Ванночки можно делать с различными растениями, обладающими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Добавлять в таз с водой можно такие растения, как:

• Ромашка – обладает бактерицидным и хорошим противовоспалительным эффектом. Растение содержит вещества, питающие кожу, а также предупреждающие увеличение раневой области и нагноение ее дна.
• Кора дуба – содержит в себе компоненты, заживляющие рану. Кроме того, кора дуба известна таким свойством, как снижение выработки пота на ногах, что предотвращает попадание в поврежденные ткани солей и усиление болевых ощущений.
• Календула – цветки этого растения в своем составе имеют компоненты, активно борющиеся с бактериями. Противовоспалительный эффект этого растения имеет неоценимый вклад в народной медицине.
• Шалфей – обладает успокаивающим размягчающим действием. Растение помогает быстро избавиться от воспалительного процесса и ускорить процесс заживления раны. Кроме того, шалфей содержит компоненты, предотвращающие возникновение новых трещин.

Сегодня кроме растительных компонентов существует достаточное количество веществ, способных расслабить и оздоровить кожу ступней. Наибольшую популярность набрали такие компоненты ванночек, как:

• Морская соль для ванн – добавление в теплую воду несколько ложек соли позволит предупредить основную причину развития трещин — грибок. Такой компонент при регулярно использовании быстро размягчает кожу и делает ее мягкой и гладкой. Морская соль помогает бороться с бактериями на коже ступней, за счет чего предупреждается инфицирование трещины.
• Картофельный крахмал – помогает быстро и бережно заживлять трещины на ступнях, постепенно размягчая кожу вокруг раневой поверхности и устраняя бактерии со стопы. Для приготовления ванночки следует взять 1 ложку на 1 литр теплой воды. Ноги в воде следует держать 15-20 минут, после чего высушить и укутать в теплое полотенце еще на несколько минут, можно надеть теплые носки.
• Применение яблочного уксуса при распаривании кожи ног поможет быстро размягчить дерму и устранить грибок. Кроме того, яблочный уксус помогает быстро убрать сухие участки кожи с пят.
• Важно понимать, что применение средств дает положительный эффект только при постоянном регулярном использовании. Принимать ванночки при наличии аллергии или отсутствии знаний о наличии аллергии на какие-то компоненты нельзя.

Для достижения наибольшего эффекта при принятии ванночек для ступней можно использовать смесь всех сушеных трав. Для этого необходимо смешать равные пропорции всех растений и добавлять при каждой гигиенической процедуре в пропорции 1 ложка на литр воды.

Перекись водорода при домашней терапии трещин

Очень важное значение в лечении трещин домашними методами стоит уделить применению перекиси водорода. Это недорогое средство от трещин на пятках позволяет не только предупредить, но и быстро вылечить больные участки кожи.

Перекись водорода помогает раскрыть поры за короткий промежуток времени пребывания ног в растворе. При регулярном использовании перекиси водорода как один из компонентов ванночек, позволит забыть о трещинах. После применения перекиси водорода ноги становятся гладкими на ощупь, а пятки приобретают красивый розовый оттенок.

Приготовление ванночки с перекисью водорода состоит из добавления средства в теплую воду из расчета 1 столовая ложка на литр воды. После двадцатиминутного держания ног в этом растворе следует сделать пиллинг ступней пемзой или теркой, а затем высушить ноги и намазать смягчающим кремом.

Компрессы на ступни

Народная медицина позволяет решить вопрос, как избавиться от трещин пятках быстро, подобрать наиболее удобный способ лечения проблемы, поэтому пациент, столкнувшись с необходимостью терапевтических мероприятий в домашних условиях, может выбрать для себя тот вариант, который ему понравится. Одним из таких вариантов являются компрессы для ног, рецептов которых сегодня очень много. Каждый рецепт обладает полезным действием, однако применение их дает большой результат только в случае комплексной терапии с действиями на причину нарушения.

Распространенными видами компрессий при трещинах пяток являются:

• Банановый – такой компресс помогает размягчить кожу стоп. Для этого необходимо взять кожуру от банана и привязать ее к пятке, плотно приложив к больному месту внутреннюю часть кожуры.

Также можно применять и сами плоды. Лучше использовать переросшие бананы, потому что они обладают большим количеством сока и прекрасно подходят для терапии. Почерневшие, но не гнилые плоды банана тщательно разминают до появления кашицеобразной смеси, а затем намазывают больной участок густым слом и перематывают бинтом или пищевой пленкой. Через полчаса следует тщательно помыть ноги с мылом и смазать увлажняющим кремом.

• Луковые компрессы – лук издавна известен, как средство против бактерий и инфекций. Такой продукт отлично подойдет для терапии трещин пят, поскольку его компоненты содержат питательные вещества, отлично справляющиеся с заживлением кожи. Приготовить компресс можно несколькими способами – использовав зеленый или репчатый лук.

В первом случае, следует истолочь и превратить зеленые стебли лука в кашу, а затем приложить их к трещинам, тщательно втирая кашицу и оставляя толстый слой лука на пятке. Затем место следует обмотать пищевой пленкой или бумагой и продержать в таком состоянии несколько часов. Лучше делать такие компрессы на ночь, чтобы усилить эффект. Утром следует снять компресс и помыть ноги.

• Яблочные компрессы – яблоки помогают устранить шершавость кожи вокруг трещин, что полезно для предотвращения ранения большей поверхности пят. Для приготовления смеси следует натереть плод на мелкой терке и примотать его к больному месту на некоторое время. Затем смыть теплой водой. Регулярные маски из яблок являются хорошим методом профилактики нарушения кожи ступней.
• Компресс с лимоном – всем известно, что это плод очень полезный и витаминизированный продукт, который содержит большое количество полезных веществ, необходимых тканям и клеткам для полноценной жизни. Благодаря кислоте в лимонном соке, она отлично устраняет омертвевшие клетки, за счет чего омолаживает и укрепляет кожные покровы, а также борется с твердой тканью. Для приготовления компресса, необходимо разрезать вымытый лимон на пополам, а затем отжать сок из каждой половины. Оставшуюся мякоть и кожуру надеть на пятки, чтобы внутренняя часть половинки плода прилегала к больному месту ступни. Затем закрепить лимон при помощи пищевой пленки и оставить на полчаса. После этого снять компресс и прополоскать ноги теплой водой.

• Уксусный компресс – уксусная 9% кислота способна размягчать и устранять огрубевшие участки тканей. Она необходима для того, чтобы в дальнейшем можно легко снять твердый слой кожи с пяток пемзой. Для приготовления уксусного компресса следует смешать 9% уксус с водой в соотношении 1:2, а затем смочить бинт или вату этой смесью и приложить к пятке, потом обмотать пятку пищевой пленкой или целлофаном на полчаса. После процедуры полезно намазать ноги смягчающим кремом или глицерином.
• Медовый компресс – мед известен, как целебный продукт, помогающий избавиться практически от любой болезни. Использовать этот продукт от трещин на пятках необходимо с оливковым или подсолнечным маслом, чтобы усилить действие размягчения и устранения воспаления в тканях. Для компресса необходимо смешать компоненты в равных долях, а затем густым слоем нанести на пятки и накрыть полотенцем на полчаса, затем смыть теплой водой с добавлением небольшого количества мыла, чтобы устранить жирность кожи.
• Грецкие орехи в качестве лечебного воздействия помогают быстро решить проблему воспалительного процесса, а также размягчить кожу на проблемном участке. Использовать в качестве компресса следует настойку орехов на масле подсолнечника или оливок. В содержимое необходимо обмокнуть ватные или марлевые диски, а затем приложить их на 20-30 минут к больной пятке. Лучше на это время обмотать ногу пленкой или бинтом, чтобы было удобно и комфортно, кроме тог, тепло – дополнительный помощник в быстром впитывании компонентов в кожу.
• Компресс из капусты с медом – обладает отличным заживляющим и антибактериальным действием. Компресс следует делать на распаренные ноги. Необходимо покрыть пятки, намазанные свежим теплым медом, капустным листом, а затем замотать ступни бинтом и оставить компресс на ночь. Утром необходимо вымыть ноги теплой водой, чтобы устранить остатки не впитавшегося меда.

Компрессы для пяток обладают целебными свойствами, однако использовать их надо только после консультации со специалистом Компоненты примочек способны витаминизировать участки кожи, а также питают ее и увлажняют, насыщая необходимыми полезными свойствами для быстрого заживления.. Некоторые виды компрессов нельзя использовать людям с повышенной чувствительностью на компоненты. Кроме того, компрессы недопустимы, если на ступне есть свежие кровоточащие раны.

Механические способы воздействия на поврежденные пятки

Важный эффект при лечении трещин от пяток в домашних условиях несет распаривание и механическое воздействие на кожу ступней с целью размягчения и устранения излишков кожи с пят.

Воздействие на кожу должно осуществляться после распаривания ног, специальной пемзой или теркой. Хороший эффект дает пиллинг ступней специальными массажирующими щетками.

Механическое воздействие позволяет не только убрать старую кожу, но и сделать массаж ступней, что также полезно при трещинах, ведь при выполнении массажа усиливается кровоток в область трещин, а значит ткани получают большое количество кислорода, питаются и витаминизируются.

После выполнения процедуры желательно обработать кожу ног средствами ухода или жирными кремами, чтобы улучшить и закрепить эффект. Регулярная обработка ступней – отличная профилактика образования трещин, а также народное средство для улучшения состояния уже потрескавшихся стоп.

Факторы, провоцирующие появление трещин

— Пренебрежение гигиеническими процедурами. Уход за стопами должен быть постоянным, иначе может произойти утолщение ороговевшего слоя, который со временем твердеет и растрескивается. Впоследствии могут развиться ранки, вызывающие болевые ощущения при ходьбе.

— Возрастные изменения. Гормональные перестройки, происходящие в период менопаузы у женщин существенно влияют на обмен веществ.

Количество гормонов, выделяемых надпочечниками сокращается, вследствие этого кровоснабжение тканей ухудшается, как результат — стопы подвержены растрескиванию, сильно сушатся.

— Сопутствующие заболевания. Недуг может развиться на фоне других более серьезных патологий пищеварительной и эндокринной системы. Рекомендуется пройти комплексное обследование организма.

Профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Это касается и трещин на пятках. Профилактические меры позволят не только устранить трещины с пяток, но и предупредить повторное их образование.

К основным методам профилактики образования трещин на пятках относится:

• Регулярное промывание ступней с водой т мылом, а также распаривание ног и обработка ступней пемзой или щеткой;
• Профилактика грибковых поражений кожи, путем сохранения кожи на ступнях от негативных последствий.
• Следует носить только чистое хлопковое нательное белье, в том числе носки, чтобы кожа дышала и сохраняла свои функциональные способности;
• Рациональное питание, содержащее достаточное количество витаминов и минералов.
• Регулярное использование увлажняющих и питающих мазей и кремов для кожи ступней.
• Носить обувь из качественных материалов, удобную при носке.
• Следить за уровнем витаминов в организме – этого можно добиться при регулярном употреблении витаминных комплексов и полезной пищи.

Важно понимать, что народные способы лечения можно использовать только, в случае отсутствия аллергических реакций и других противопоказаний для их использования. При усилении трещин, а также при неэффективности методов домашнего лечения стоит сразу обратиться к профессионалам. Важно устранить причину нарушения в организме, чтобы навсегда избавиться от проблем с кожей. Врач поможет подобрать комплексную процедуру, а также ответить на вопрос, как убрать трещины на пятках в домашних условиях.

Какое лечение применять, если сохнут и трескаются пятки

1. Если был обнаружен грибок, то здесь будут уместны препараты на основе тербинафина антибактериального действия. Перед его использованием стопы промывают в содовом растворе осушают и намазывают составом.

2. При сахарном диабете, который может спровоцировать ранки на пятках, необходимо обеспечить защиту кожи специальными мазями, обладающими бактерицидными свойствами.

3. При неглубоких трещинках и сухой коже будет достаточным регулярно проводить водные процедуры с раствором пищевой соды и размешанного в нем хозяйственного мыла. Кожа приобретет бархатистость и мягкость.

4. Если причиной всему паразиты, обитающие в организме, необходимо принимать противопаразитарные медикаменты, пройти обследования и сдать соответствующие анализы на выявления определенного вида.

5. Дефицит витаминов и минералов. Проблема устраняется путем восполнения нехватки полезных веществ. Рекомендуется пропить мультивитаминный комплекс.