Тестостерон у мужчин, норма которого в среднем составляет 12 нмоль/л, регулирует работу органов репродуктивной системы. Колебания плазменной концентрации вещества отражаются на состоянии гормонального фона, надпочечников, сердца и сосудов. Поэтому при подозрении на какие-либо патологические процессы в организме проводят анализ на определение андрогенов.
Что такое уровень тестостерона у мужчин
Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:
- надолго сохранить здоровье;
- продлить половую жизнь;
- отложить наступление старости.
Нормальный дигидротестостерон у представителей сильного пола
Дигидротестостерон является наиболее энергичным и природным стероидным гормоном, определяющим формирование подростка при половом созревании. Кроме того под его воздействием формируются половые органы будущего мужчины, сексуальное поведение и эректильная функция.
Данный сильный гормон образуется из свободных тестостеронов при влиянии ферментов 5-альфа-редуктазы. Под контролем дигидростерона происходит деление клеток.
Важно: Количество дигидростерона обусловлено объемом тестостерона в организме мужчины. Для нормализации дигидростерона следует осуществлять контроль за содержанием в организме тестостерона.
Какой должен быть уровень дигидростерона, вы можете увидеть из таблицы:
| Возраст мужчины | Количество дигидростерона, пг/мл |
| Младше 10 лет | 5-50 |
| 10-12 лет | 5-50 |
| Старше 12 лет | 250-990 |
На что влияет тестостерон у мужчин
Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:
- под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
- сетчатая зона коры надпочечников.
Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:
- анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
- андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
- репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.
Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:
- Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
- Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.
В каких случаях необходимо сдать анализ
Общий тестостерон представляет собой половой гормон, участвующий в работе нервной, репродуктивной и кровеносной систем. Вещество синтезируется в семенниках и коре надпочечников из холестерина. В сутки вырабатывается около 5-10 г. Сывороточный уровень гормона регулирует гипофиз и гипоталамус.
Выделяют 2 вида гормонального вещества, циркулирующего в сосудах:
- Связанный с протеинами. 60% формируют комплекс с глобулинами и альбуминами, поэтому остаются неактивными.
- Свободный тестостерон (СТ). Может усваиваться клетками, оказывать на них андрогенное действие. В несвязанном состоянии циркулирует не более 5% гормона. Этого количества достаточно для нормальной работы половых органов.
Уровень гормона определяют при появлении симптомов нарушения работы эндокринной системы, репродуктивных органов. Анализ для определения концентрации тестостерона назначают при:
Важная информация: Таблица нормы гормонов ФСГ и ЛГ при менопаузе у женщин
- ожирении;
- синдроме Клайнфельтера;
- угревых высыпаниях;
- хронической форме воспаления предстательной железы;
- остеопорозе;
- злокачественных новообразованиях надпочечников;
- гипогонадизме;
- снижении сексуального возбуждения.
Уровень свободного тестостерона у мужчин выявляют при бесплодии или эректильной дисфункции.
Как проверить уровень мужского гормона
Содержание гормонального соединения в крови у мужчин определяют путем лабораторного исследования. Наиболее точные результаты дает ECLIA, или электрохемилюминесцентный иммуноанализ венозной крови.
До получения достоверных результатов обследования требуется правильно подготовиться:
- отказаться от употребления пищи за 6-8 часов до манипуляции;
- за 2 дня по возможности отменить прием гормональных, противовоспалительных и антибактериальных медикаментов;
- за 1 день отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
Забор крови осуществляют натощак до 10:00.
Тестостерон общий и свободный у мужчин
Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:
- ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
- гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.
- Тестостерон у мужчин — влияние гормона на организм, норма в анализе крови, причины пониженного или повышенного
- Свободный тестостерон — как проводят анализ, показания нормы у мужчин и женщин, причины отклонений
- Препараты тестостерона — список самых эффективных медикаментов и БАДов
Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:
- половое созревание мальчиков;
- сексуальное влечение;
- формирование половых органов, простаты;
- поддержание потенции;
- регулирование полового поведения.
Признаки низкого тестостерона
Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:
Читайте также:
- мутация голоса, более высокий тембр;
- снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
- ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
- депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
- бесплодие;
- уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
- усиленное потоотделение;
- уменьшение мышечной и костной массы тела;
- анемия;
- сухость и дряблость кожи.
Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Норма тестостерона у мужчин
На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем. Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны. Значения зависят от возраста мужчины и составляют:
| Норма тестостерона, нмоль/л | |
| до года | 0,42-071 |
| от 1 до 7 лет | 0,1-0,11 |
| 7-13 | 0,1-2,36 |
| с 13 до 18 лет | 0,99-38,4 |
| от 18 до 50 | 8,65-29 |
| Старше 50 лет | 6,7-25,7 |
Тестостерон ниже нормы
У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного. После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет. До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.
Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.
Анализ крови на тестостерон
Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:
- снижение либидо;
- эректильная дисфункция;
- бесплодие;
- импотенция;
- простатит;
- остеопороз;
- повышение уровня холестерина;
- нарушение выработки инсулина;
- опухоли надпочечников;
- длительный прием гормональных препаратов.
Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:
- у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
- за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
- за 12 часов до исследования не есть;
- за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.
Снижение концентрации ТС
Снижение уровня ТС может быть маркером следующих состояний:
- гипогонадизм, то есть недоразвитие половых органов;
- заболевания гипоталамуса и гипофиза;
- ожирение;
- сахарный диабет;
- синдром тестикулярной феминизации;
- болезнь Альцгеймера;
- передозировка антидепрессантами;
- дефицит цитохрома P450.
Один из симптомов снижения уровня ТС – ожирение по женскому типу
Симптомы дефицита ТС неспецифичны. Для мужчин с дефицитом андрогенов характерны следующие симптомы:
- апатия;
- общее недомогание;
- сонливость или бессонница;
- невнимательность;
- сниженное либидо;
- слабое развитие мышц;
- эректильная дисфункция;
- атрофия семенников;
- депрессия;
- эмоциональная неустойчивость;
- ожирение по женскому типу (отложение жира на бедрах и ягодицах);
- выпадение волос на лице и теле.
Наличие 2-х и более симптомов одновременно с проблемами в интимной сфере – достаточное основание для обращения к врачу-эндокринологу и сдачи анализов.
Низкий уровень тестостерона у мужчин
Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:
- уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
- развитие импотенции;
- бесплодие;
- сахарный диабет;
- артериальную гипертензию;
- инсульт;
- инфаркт.
Симптомы низкого тестостерона
Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:
- усиленное потоотделение;
- ожирение;
- слабость мышц;
- рост грудных желез;
- снижение эрекции;
- уменьшение роста волосяного покрова;
- раздражительность;
- снижение сексуального влечения;
- бессонница;
- ослабление ясности ума;
- анемия;
- приливы крови к лицу;
- депрессия;
- ощущение жара.
Причины
Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:
- врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
- недостаточность гормонов гипофиза;
- недоразвитие яичек;
- отсутствие физической активности;
- лишний жир;
- дефицит цинка;
- заболевания сердца;
- прием гормональных препаратов;
- диабет;
- гипертония;
- голодание;
- вегетарианство;
- облучение.
- Гормональные препараты для повышения потенции у мужчин — как они влияют на организм
- Тестостерон в аптеке — список эффективных гормональных таблеток, ампул, пластырей, БАДов, гелей и мазей
- Энантат Тестостерон — форма выпуска и состав, показание и побочные действия
Как повысить тестостерон
Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:
- принимать витамины;
- вести регулярную половую жизнь;
- избавиться от вредных привычек;
- исключить употребление анаболических препаратов;
- научиться расслабляться;
- снизить вес;
- не допускать травм половых органов;
- ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
- использовать лекарства.
Препараты
Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:
- пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
- Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
- Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.
Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами
Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:
- употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
- нормализация сна;
- комплекс специальных упражнений;
- просмотр фильмов откровенного содержания;
- ограничение сахара;
- длительное пребывание на солнце;
- позитивное настроение;
- исключение психологического перенапряжения;
- регулярный секс;
- наслаждение жизнью;
- стремление к победам.
Источники тестостерона для мужчин
Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:
- Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
- Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
- Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
- Чистую воду – не менее полутора литров.
Народные средства
Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:
- утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
- несколько раз за день пить чай с имбирем;
- добавлять в блюда корень любистока;
- пить настой листьев майской крапивы в красном вине.
Что делать при отклонениях
При наличии сильных отклонений уровня тестостерона у мужчин записываются на консультацию к андрологу, который выписывает лекарства после проведения инструментальной и лабораторной диагностики. Препараты необходимы, чтобы привести содержание гормона в норму.
Незначительные колебания показателей гормонального вещества указывают на возрастные изменения в организме, которые происходят каждый год. Чтобы стабилизировать тестостерон в такой ситуации, достаточно вести здоровый образ жизни:
- по возможности отказаться от приема психотропных, наркотических средств;
- исключить курение и употребление спиртных напитков;
- увеличить количество овощей и фруктов в рационе так, чтобы они составляли до 60% от всего меню;
- высыпаться, контролировать уровень физической активности.
Как понизить
Если показатель превышает максимально допустимый уровень, возможно развитие нарушений в работе эндокринной системы. Чтобы предупредить развитие сахарного диабета, проблем с печенью и развитие угревой сыпи, необходимо снижать концентрацию тестостерона. Для этого рекомендуется:
- нормализовать режим дня, спать не менее 6 часов в день, не подвергать организм высоким умственным и физическим нагрузкам;
- избегать стрессов;
- ограничить количество мясных и жирных продуктов в рационе;
- не злоупотреблять картофелем, сахаром и бобовыми культурами, которые вызывают синтез эстрогена;
- уменьшить количество соли при приготовлении блюд.
Важная информация: Норма ХГЧ на 4 неделе беременности
Врачи могут назначить лекарственную терапию. Для снижения тестостерона выписывают: магнезию, Циклофосфамид, Тегретол, Кетоконазол. Медикаменты подавляют активность гипофиза, который стимулирует выработку андрогенов и регулирует работу надпочечников.
Высокий уровень тестостерона
Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:
- развитие серьезных заболеваний;
- нарушение функций половых органов;
- появление проблем психологической сферы.
Симптомы
Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:
- длительная эрекция;
- физическая сила, выносливость;
- повышение либидо;
- половые контакты с большим количеством партнерш;
- развитые мышцы;
- чрезмерное оволосение;
- образование лысины.
Причины
Повышение уровня тестостерона бывает вызвано у мужчин врожденной дисфункцией коры надпочечников. Гормональный дисбаланс вызывают опухоли половых органов. Причиной отклонения от нормы в большую сторону является:
- прием препаратов с анаболическим эффектом – для наращивания мышц;
- резистентность к мужским половым гормонам;
- раннее половое созревание;
- повышенное содержание в крови инсулина.
Последствия
Увеличение уровня полового гормона может привести к серьезным проблемам. Необходимо обратиться к специалистам при появлении симптомов его повышения. Высокая концентрация андрогена приводит к развитию:
- аденомы простаты;
- нарушению функции яичек;
- проблем мочеиспускания;
- преждевременной эякуляции;
- эректильной дисфункции;
- импотенции;
- бесплодия;
- рака простаты;
- сердечно-сосудистых патологий;
- нарушений свертываемости крови;
- головных болей;
- ухудшения памяти;
- психических отклонений.
Лечение
Повышенная концентрация гормона в период полового созревания не требует лечения. При наличии опухолей надпочечников, гипофиза, яичек, необходима гормональная терапия или оперативное вмешательство. Для лечения патологии рекомендуют:
- исключить использование стероидных препаратов;
- повысить физическую активность;
- спать не менее 7 часов;
- не переутомляться;
- сохранять баланс между работой и отдыхом;
- меньше нервничать;
- есть больше зелени, мяса;
- исключить сахар, жирную, соленую пищу;
- употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены – красный виноград, сою, рыбий жир;
- принимать лекарства по назначению врача.
Симптомы повышенного тестостерона
Повышение уровня гормона приводит к появлению характерных признаков. Мужчину с высоким тестостероном можно определить по:
- характерному телосложению (мускулатура хорошо развита);
- облысевшей голове (волосы выпадают постепенно, но облысение развивается достаточно быстро);
- волосатому телу (гормон заставляет волосы активно расти на теле, но выпадать на голове);
- изменению тембра голоса (становиться более грубым);
- мужчина отличается непостоянством, часто меняет партнерш, предпочитает кратковременные отношения;
- гормон заставляет человека совершать необдуманные поступки, рисковать.
Симптомы пониженного тестостерона:
- Снижение сексуальной активности.
- Импотенция, возникшая на фоне дисбаланса гормонов.
- Прибавка в весе или ожирение.
- Остеопороз (хрупкость костей).
- Частые депрессии, перепады настроения.
- Бессонница или нарушение сна.
- Проблемы с весом типичное женское телосложение.
Признаки могут носить размытый характер, нередко наблюдается только один симптом, и то он беспокоит время от времени.
Таблица уровня тестостерона показывает допустимые показатели, если уровень гормона снижается, или повышается то за ним необходим пристальный контроль.
Тестостерон выше нормы
Показатели повышенного уровня СТ: нервозность и агрессивность, взрывчатость, тяга к насилию, азарт и возбудимость, гипертрихоз, угри. Такие проявления могут быть, когда тестостерон выше нормы поднимается на 10% и больше — это не показатель здоровья.
Между прочим, зашкаливание тестостерона может вызвать атрофию яичек. Нормализация уровня СТ предполагает:
- соблюдение полноценного режима труда и отдыха;
- нагрузки и подвижность умеренные;
- витаминизированный рацион;
- отказ от курения и спиртного;
- непринятие анаболиков.
Как подготовиться к сдачи анализа
Для точного результата необходимо правильно сдавать анализ, для этого необходимо:
- За сутки до сдачи крови необходимо отказаться от интимной близости и физической нагрузки, так как в этих состояниях заметно увеличивается синтез андрогена, что может исказить результат.
- Исключить употребление алкогольных напитков за 2-4 дня до сдачи анализа.
- Не менее чем за 10 часов до сдачи крови отказаться от курения.
- Если вы применяете лекарственные средства, то необходимо об этом проинформировать доктора.
- Анализ крови необходимо сдавать на тощак.
Позвоните в медицинское учреждение где планируете сдавать анализ для того, чтобы узнать часы и дни когда можно сдать данный анализ крови. Узнайте, что необходимо взять с собой.
Если вы соблюдаете все правила подготовки перед сдачей анализа крови на гормон тестостерон, то точность полученных результатов высока.
Как снизить содержание гормона в крови
Если молодой человек замечает бесконтрольное половое влечение, неуместную эрекцию, беспричинную агрессию, это свидетельствует о том, что повышен общий тестостерон. Снизить данный показатель можно такими способами:
- Использование медикаментозных препаратов. Они назначаются в индивидуальном порядке, учитывая особенности организма каждого пациента. Обычно для нормализации состояния прописывают курс препаратов для улучшения работы надпочечников или снижения активности гипофиза.
- Соблюдение специализированной диеты. Снизить общий и свободный тестостерон можно при помощи специального режима питания, который необходимо соблюдать не дольше 10 дней. Из повседневного рациона питания следует полностью исключить мясную продукцию и полуфабрикаты, а именно: мясо, котлеты, пельмени, колбасу, сосиски и прочее. Также требуется воздержаться от сладких продуктов и напитков. Даже чай или кофе нужно пить без добавления сахара. Помимо этих продуктов, снизить тестостерон можно, исключив на 1 неделю картофель и бобовые.
- Физические нагрузки. Если повышен общий тестостерон у мужчин, требуется 3-4 раза в неделю посещать спортзал. При этом тренировки должны быть с максимальной затратой энергии. Перейти к умеренным физическим нагрузкам можно после возвращения уровня гормона в норму.
У мужчин, которые не занимаются спортом в повседневной жизни, повышается гормон по причине развития опухоли надпочечников. Нормализовать состояние можно только хирургическим методом. После операции тестостерон будет в норме.
Народная медицина
Снизить уровень гормона в крови можно также при помощи средств нетрадиционной медицины. Наиболее распространёнными рецептами в данном случае являются:
- Красный клевер. Засушенные цветки данного растения в количестве 100 г следует залить 1 л кипящей воды. Оставить настояться в течение 2 часов. По окончании этого времени пить готовый настой по 2 стакана 3-4 раза в день.
- Корень солодки. Его можно приобрести в любой аптеке. Для того чтобы снизить показатель тестостерона, необходимо разжёвывать корень солодки на протяжении 5 минут 3 раза в сутки. Это не только поможет нормализовать уровень гормона, но и будет отличной профилактикой простудных заболеваний, то есть, укрепит иммунную систему.
- Корень дягиля. Готовить настой следует в термосе. В ёмкость поместить измельчённые корни, залить крутым кипятком. Оставить настояться в течение 24 часов. По истечении этого времени пить готовый настой по 0,5 стакана 3 раза в день.
Перед использованием средств народной медицины для снижения гормона необходимо в обязательном порядке посоветоваться со специалистом. Ведь длительный их приём может привести к сильному снижению этого показателя.
Народные средства для поднятия тестостерона
Перед началом гормональной терапии важно выявить насколько действительно необходимо медикаментозное вмешательство, чтобы повлиять на тестостерон у мужчин. Как повысить его уровень, помимо использования таблеток и корректировки образа жизни, знали еще наши предки.
Мужчине, решившему заняться своим здоровьем, стоит попробовать и народные средства в своем лечении:
- Имбирный корень. Получаемый из смешивания данного продукта с водой напиток настаивают 6-8 часов. 200 мл имбирной настойки следует разделить на 2 приема в течение дня. Время употребления в рассматриваемом случае не важно.
- Мед + орехи. Упомянутые продукты, взятые в равных долях, нужно смешать между собой и принимать не менее месяца по 10 г 3 раза в день.
- Аналогично с первым методом, как ингредиент природного напитка, можно использовать любисток. Время настаивания не менее 7 часов; ежедневная доза – 10 г 4 раза в день в течение месяца.
- Элеутерококк. Настойка из данного растения продаётся уже в готовом виде. Дозировка указана в инструкции к препарату (как правило, 40 капель на прием). При имеющихся в наличии корнях элеутерококка, мужчина может сам себе приготовить тестостероновый напиток. Для этого необходимо залить растение спиртом в пропорции 1:10, выстоять 20 дней, процедить и залить водой в пропорции 1:5. Пить полученное лекарство нужно 3 раза в день по 1 ч. л. на прием.
- Крапива. Для поднятия уровня тестостерона популярным видом дикого растения стоит 1 раз в день употреблять 1 ч. л. крапивных семян, запивая их водой с предварительно добавленным в нее медом.
- Перед ужином или непосредственно перед половым актом можно насладиться напитком на основе красного вина. Для начала необходимо смешать по 100 г различных сухофруктов, любимых специй со столовой ложкой сахара. Полученную смесь залить качественным красным вином и выдержать на огне 40-60 минут.
- Можно приготовить салат, ежедневное употребление которого способно посодействовать в урегулировании выработки андрогена. Необходимо сварить очищенный сельдерей в соленой воде, затем нарезать кубиками. 2-3 маринованных огурца без кожуры следует нарезать ломтиками. Далее необходимо измельчить банан и 2 яблока. Вышеперечисленные ингредиенты затем нужно смешать и заправить лимонным соком, выложить в блюдо. Полить полученную смесь стаканом кефира с добавленным в него сахаром, перцем, солью.
- Якорцы стелющиеся также можно настаивать с кипятком 8-12 часов, а затем пить по 50 мл 5 раз в день в течение месяца для увеличения концентрации мужского гормона в организме.
- Для увеличения либидо также рекомендуется принимать ванны с лавровым листом. В наполненную водой ванну добавляется выдержанная в течение 30 минут жидкая смесь 1 л. воды со 100 г сушеных лавровых листьев.
Что говорит о том, что вам нужно сдать этот анализ?
Мужчины вообще редко ходят в поликлинику: нужен особый повод, чтобы, наконец, заглянуть к врачу. Однако мужское здоровье напрямую зависит от рассматриваемого показателя, и нужно следить, чтобы норма тестостерона у мужчин совпадала с фактическими данными. При отклонении от нормы следует провести соответствующую терапию. При игнорировании проблемы, такая ситуация чревата даже возникновением серьезных заболеваний.
Отклонения от нормы в ту или иную сторону могут приводить к множеству нарушений в различных системах организма. Существует большое количество «симптомов», которые уже могут стать сигналом к действию. Так, о дефиците тестостерона в организме могут свидетельствовать следующие признаки:
- Снижение сексуальной активности и состоятельности;
- Повышенная раздражительность;
- Ухудшение памяти и концентрации внимания;
- Нарушение метаболических процессов в организме;
- Усиленное потоотделение;
- Потеря мышечного тонуса;
- Быстрый набор жировой ткани;
- Бесплодие;
- Снижение жизненной энергии, вялость, усталость и апатия;
- Появление черт характера, присущих женщинам: излишняя сентиментальность, истерики;
- Кардиологические расстройства;
- Отсутствие волосяного покрова.
Пониженный уровень тестостерона часто вызван некоторыми серьезными заболеваниями:
- Хронический простатит;
- Ожирение;
- Травмы половых органов;
- Атеросклероз;
- Туберкулез;
- ВИЧ;
- СПИД;
- Артериальная гипертония.
Другая ситуация – переизбыток мужского полового гормона. Это также довольно серьезная проблема и может привести к некоторым патологиям:
- Заболевания печени;
- Акне (вследствие чрезмерной активной выработки кожного сала);
- Облысение;
- Агрессивность;
- Бесплодие (выработка сперматозоидов снижает из-за большой концентрации эритроцитов);
- Сердечные приступы;
- Рак простаты.
Норма уровня тестостерона в крови у мужчин – важный показатель, поэтому нужно регулярно делать лабораторные исследования. Особенно это касается тех, кто принимает стероиды для набора мышечной массы. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы из перечисленных выше, то следует обратиться в поликлинику, чтобы вам дали возможность провести анализ. Напоминаем, что здоровье мужчины непосредственно зависит от уровня тестостерона, поэтому не следует игнорировать признаки отклонения от нормы этого показателя.
0 15
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекомендуем прочитать:
Ферменты для пищеварения – препараты, которые осчастливят ваш желудок
Как убрать живот после кесарева сечения?
Как убрать живот после родов в домашних условиях, и почему он появляется?
Фитнес для берменных — 10 лучших упражнений
Прыщи? Как избавиться?
Почему стоит уделять внимание тому, чтобы повысить уровень гормона?
Утрата мужского поведения и брутального образа — главные стимулы для нормализации работы тестикул. При длительном снижении андрогена может появиться усиленное выпадение волос, замедление роста щетины и более звонкий, «певческий» голос.
Опасные эффекты, сопровождаемые низким тестостероном:
- начало ранней андропаузы;
- физическая слабость;
-
ослабление костной ткани;
- уменьшение аналитических способностей;
- снижение устойчивости к стрессам.
Одновременно увеличиваются риски появления инсульта, аритмии и даже инфаркта. Из-за снижения секреторной активности предстательной железы развивается простатит и воспаления органов, расположенных рядом с «вторым сердцем мужчины», в первую очередь мочевого пузыря и семенных пузырьков.
Тестостерон выше нормы
Признаки повышенного уровня андрогена в крови:
- агрессивность, вспыльчивость, нервозность;
- возбудимость, азарт;
- склонность к насилию;
- акне;
- повышенная волосатость.
При повышенной норме гормона у мужчин в крови может развиваться атрофия яичек, что приводит к импотенции и бесплодию.
Диагностика
Изменение тестостерона происходит не только с возрастом. Норма у мужчин, если уровень гормона колеблется в течение года, сезонности и даже времени суток. Утром наблюдается всплеск гормона, а к вечеру показатель снижается. Конечно, при лабораторном исследовании учитываются только суточные колебания и особенности возрастного этапа.
Направление на анализ можно получить у андролога, эндокринолога или репродуктолога. По норме забор венозной крови для анализа проводится в медицинском учреждении специалистом. В случае, если у пациента имеется заболевание, которое влияет на нормальный уровень глобулина в крови, то назначается анализ не на общий, а на свободный тестостерон.
Такой анализ крови имеет ряд особенностей и ограничений. Нельзя сдавать кровь после:
- физиотерапевтических процедур;
- УЗИ исследования;
- флюорографии.
На собеседовании с врачом необходимо рассказать обо всех препаратах, которые принимает пациент, особое значение уделить гормональным.
За день до анализа следует исключить:
- чрезмерную физическую активность;
- алкогольные напитки;
- жирную пищу.
Взятие крови проводится в первой половине дня и натощак.
Подобные лабораторные исследования проводятся в разнообразных медицинских учреждениях, имеющих лицензию на проведение лабораторных исследований. Выбор остается за пациентом.
Рекомендуем прочитать статью о том, как повысить тестостерон.
Актуальность повышения его уровня
Многие мужчины, достигая определенных лет, задаются вопросом — как повысить этот гормон для пожилого представителя сильного пола? Подъем гормонального фона — важная мера для возраста «умудренных опытом мужчин», в котором наступление климакса наиболее вероятно. Восстановление уровня андрогенов позволяет отодвинуть это состояние, а также улучшить здоровье.
Минимальное количество жировой ткани, сохранение мышц, профилактика анемии — эффекты, которые сохраняются у мужчин с нормальным уровнем тестостерона.
Польза от приема тестостерона для пенсионеров:
- повышение либидо;
- увеличение яркости оргазма;
- профилактика слабоумия;
- сохранение логического мышления;
- повышение внимания;
- усиление выносливости.
У мужчин с недостатком тестостерона нарушается сон, они более вспыльчивы, подвержены резким перепадам настроения. Недавно проведенное исследование ученым Райят Булла в Канзасе (США) доказало более глобальное влияние тестостерона на мужскую судьбу — увеличение продолжительности жизни.
Он также отметил, что низкое содержание андрогена не уменьшило риски возникновения инсульта и инфаркта, поэтому подъем гормона для пожилых наиболее желателен.
Предупреждение. Падающая в крови концентрация андрогена ведет к уменьшению количества вырабатываемого семени.
Способы, которые помогают увеличить гормон уже в 55
В первую очередь рекомендуется вовлечение мужчины в физические занятия, но этот вариант можно сочетать и с употреблением корректирующих препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает многообразие средств для контроля за тестостероном, которые назначаются урологами и андрологами в самых разных странах.
Методики коррекции возрастных изменений:
- Пластыри. Легкие в применении, но малоэффективные варианты коррекции при высоком риске угасания половой функции. К этой группе также можно добавить гель, который нужно наносить ежедневно.
- Витамины. Полезные вещества, которые лучше использовать в комплексной терапии. Самые действенные варианты содержат цинк, магний, селен, витамин D.
- «Мужские» БАД. Стимулирующие выработку собственного тестостерона добавки равным образом рекомендуется совмещать с другими методами коррекции.
- Массаж. Приток крови к тестикулам помогает пробудить выработку тестостерона.
- Инъекции. Наиболее эффективный способ, приносящий быстрый результат при сильном снижении андрогенов в крови (варианты — Сустанон, Небило, Тестостерона пропионат).
В пожилом возрасте рекомендуется пить добавки и витамины хотя бы 2 раза в год. Заместительная терапия проводится по назначению уролога, обычно рекомендуется 1 укол в 1–3 месяца. Частый прием противопоказан, поскольку он может полностью подавить функционирование тестикул. Одновременно повышается риск появления гипертонического приступа при передозировке.
Употребление средств, схожих по действию с Виагрой, также допустимо, однако их прием опасен при наличии кардиологических болезней, которые часто присутствуют у представителей сильной половины человечества зрелого возраста.
Прием препаратов на основе силденафила не влияет на уровень тестостерона, однако он может назначаться вместе с инъекционной формой терапии, если мужчина испытывает слабое влечение и имеет вялую потенцию.
Совет. Орехи, морепродукты, овощи — ценные источники питательных веществ для формирования андрогенов.
Показания для процедуры, ее выполнение
Специалисты рекомендуют представителям мужского пола проверять гормональные показатели, если присутствуют определенные признаки нарушения баланса:
- Ожирение у мужчин;
- Бесплодие;
- Облысение у лиц сильного пола;
- Уменьшение потенции;
- Мужская менопауза;
- Остеопороз;
- Опухоль в области яичек;
- Угревая сыпь;
- Простатит хронической формы;
- Нарушения в сфере хромосом;
- Понижение чисел белка ГСПГ;
- Сбой в функционале гипофиза;
- Первичная/вторичная форма гипогонадизма;
- Уменьшение сексуального влечения.
Посредством забора венозной крови осуществляет тестирование на данный андроген. Тестостерон у мужчин зависит от времени дня (высокий уровень наблюдается в утренние часы, ниже нормы – вечером), сезонности – повышенное количество тестостерона обычно отмечается осенью.
На результативность процедуры оказывают влияние:
- Употребление барбитуратов, гормональных препаратов – в данной ситуации произойдет увеличение концентрации тестостерона;
- Прием сердечных гликозидов, диуретиков, нейролептиков, распитие спиртных напитков – уровень андрогена упадет;
- Увеличение температуры тела;
- Голодание, вегетарианский рацион питания.
Для получения точного результата теста кровь сдается натощак в первой половине дня. Также пациенту рекомендуется:
- Отказаться от никотина;
- Не допускать развития стресса;
- Воздержаться от использования лекарственных веществ;
- Исключить физические занятия.
Более подробно о сдаче анализа на уровень тестостерона.
Факторы, меняющие значение тестостерона
Факторы влияния на секрецию тестостерона такие:
- пациент переживает депрессию или стрессовую ситуацию в семье, на работе;
- страдает от невылеченных хронических недугов мочеполовой системы, инфекционных болезней;
- опасным считается возрастной порог 40 лет;
- присутствует лишний вес;
- нездоровое питание;
- проживание в загрязненной местности;
- сексуальную жизнь можно назвать нерегулярной, нет постоянного партнера, и это уже привело к воспалению предстательной железы;
- малоактивный образ жизни (вместо спорта и пеших прогулок мужчина лежит на диване);
- не последнюю роль играет наследственный фактор.
Методы коррекции показателей
Как поднять тестостерон у мужчин? Рекомендации:
отказаться от пагубных привычек: курение и алкоголь ухудшают поступление кислорода и питательных веществ в организм, нарушают гормональный фон, негативно влияют на яички, печень, надпочечники, другие органы; вспомнить об умеренных физических нагрузках
Важно знать: уровень андрогена повышается при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Нельзя использовать анаболические стероиды для наращивания мышечной массы или тренироваться до изнеможения
Подобный подход вредит здоровью; пересмотреть рацион. Жирная, пересоленная, жареная пища снижает показатели тестостерона. Копчености, консервы, майонез, сдоба, фаст-фуд, шоколадные батончики малополезны для здоровья. Каждый день нужно есть орехи, морепродукты, листовую зелень, лук, фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, постное мясо, растительные масла; принимать препараты для повышения тестостерона у мужчин строго по указанию врача, не превышать суточную норму. Отказаться от самоназначения и бесконтрольного приема гормональных средств;
избегать стрессов, реже переутомляться, спать 7–8 часов. Нервозность, тяжелая обстановка в семье и на работе, хроническое переутомление, дефицит сна отрицательно влияет на выработку не только тестостерона, но и других гормонов, в том числе, мелатонина; вести регулярную половую жизнь. Редкие сексуальные контакты мешают оптимальной выработке андрогенов; соблюдать питьевой режим: дефицит жидкости негативно сказывается на состоянии организма, накапливаются токсины, нарушается работа печени и сердца; получать достаточное количество животного белка. Вегетарианство – одна из причин низких значений андрогена. Подходящие наименования: говядина, красная рыба, телятина, индюшатина, мясо кролика, морепродукты; не принимать анаболические стероиды для ускоренного набора мышечной массы. Синтетические компоненты отрицательно влияют на качество эякулята, провоцируют опухолевый процесс, со временем снижают либидо, вызывают немало других побочных эффектов.
Для снижения повышенных показателей врачи рекомендуют соблюдать те же правила, что и при дефиците андрогена. Основное отличие – дополнительный прием гормональных препаратов для подавления избыточного продуцирования тестостерона. Второй пункт – меньше употреблять продуктов, повышающих показатели андрогена (морепродукты, говядина, зелень), но категорически запрещено получать малополезные наименования, снижающие уровень ОТ и СТ. Меню составляет диетолог с учетом возраста и уровня отклонений мужского гормона.
Для сохранения высокого уровня сексуальности и оптимальной репродуктивной функции нужен главный мужской гормон – тестостерон
Дефицит либо избыток важного регулятора негативно влияет на здоровье представителей сильного пола. Важно знать норму тестостерона, причины, симптомы отклонений, методы коррекции показателей.
Более подробно о том, как повысить тестостерон у мужчин, узнайте из нижеследующего видеоролика:
Почему тестостерон так важен для мужского организма?
Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том, что их уровень гормонов не в порядке. Следовательно, напрашивается вопрос: как своевременно выявить нарушение гормонального фона? Ряд причин, которые должны мотивировать мужчин обратиться к специалисту:
- Спад либидо (отсутствие сексуальной тяги);
- Ухудшенная эрекция;
- Быстрое необоснованное облысение;
- Формирование женской фигуры (наличие увеличенной груди, округлые формы бедер);
- Голос становится более тонким и звонким;
- Жировая масса преобладает над мышечной (лишний вес).
- Бесплодие;
- Импотенция;
- Поражение сердечной системы (инфаркт миокарда);
- Сахарный диабет (ТС снижает уровень сахара, а при дефиците может образоваться диабет);
- Ожирение II-III стадии;
- Психические расстройства (склонность к депрессии, постоянная апатия). Или напротив, необузданная агрессия и нервозность.
Некоторые представители сильного пола доныне не относились к такому явлению серьезно, считая, что их чрезмерная усталость и раздражительность основывается на ритме жизни, а факт облысения так или иначе ждет каждого мужчину. Но это глубокое заблуждение. Благодаря ТС можно в 60 лет выглядеть молодо, здорово и презентабельно и чувствовать себя не подобно своему физиологическому возрасту.
Тестостерон влияет на психологическое и физиологическое состояние представителя сильной половины общества. Норма содержания у мужчин общего тестостерона становится основой формирования хорошей мускулатуры, «мужского9raquo; характера, оказывает влияние на степень влечения к особам женского пола.
- способствует лучшему усвоению и выработке белка;
- выполняет функцию мощного стимулятора сжигания калорий, роста мышц;
- нормализует содержание холестерина в организме мужчины – минимизирует риск развития сердечнососудистых недугов, атеросклероза;
- укрепляет кости.
Тестостерон принято называть гормоном «победителей9raquo;, т. к. наукой доказан факт повышенного содержания гормона в крови успешных представителей сильной половины общества. Гормон стимулирует мужчину к действию, помогает ему принимать серьезные решения, справляться с трудностями, достигать поставленных целей.
Дисбаланс тестостерона в организме
Неправильная работа гормонов проявляется в организме заметными изменениями. Андрогены не исключение. Поводом для похода к врачу могут послужить такие симптомы, как:
- плохая эрекция;
- снижение сексуального влечения;
- проявление женских очертаний в фигуре;
- уменьшение мышечной массы и увеличение жировой;
- изменение звучания голоса.
Такие симптомы говорят о снижении тестостерона. При его повышении, мужчина напротив становится более агрессивным, раздражительным. Резкое изменение гормона приводит к серьезным мужским заболеваниям, которые непременно влияют на привычную жизнь человека. В этому списку относятся:
- нарушение в работе репродуктивной системы (импотенция, бесплодие);
- сердечно сосудистые заболевания (инфаркт);
- психические нарушения (депрессивные состояния, чрезмерная агрессия);
- нарушение обмена веществ (ожирение).
Причины снижения
13 % мужчин моложе 50 лет сталкиваются с явной или скрытой нехваткой гормона. Причины проблем может разделить на внешние факторы и различные патологии.
К факторам риска, которые вызывают уменьшение объема тестостерона, относятся:
- Старение – это физиологическая причина сокращения уровня гормона в организме. После 40 лет количество гормона каждый год снижается на 1,5 %;
- Чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, прием наркотических веществ;
- Частые стрессы, дефицит двигательной активности, нарушения в питании;
- Соматические патологии – простатит, ишемия, атеросклероз. Есть данные, что при наличии лишнего веса синтез тестостерона уменьшается в 2,4 раза. Если мужчина страдает диабетом, объем гормона уменьшается в 2,1 раз. При гипертонической болезни количество вещества сокращается в 1,8 раз.
Также существуют патологии, для которых характерно отклонение показателей тестостерона у мужчин от нормы. К ним относят следующее:
- Нарушение структуры фермента 5-альфа-редуктазы врожденного характера. В итоге организм не может трансформировать тестостерон в активную форму, которая называется дигидротестостероном. В результате в организме присутствует нормальный гормон, однако он не способен воздействовать на клетки. Это объясняется невозможностью связываться с рецепторами клеток. При наличии такого дефекта при рождении у мальчика присутствуют симптомы гермафродитизма или недостаточное развитие полового органа.
- Генетические патологии, которые сопровождаются первичным гипогонадизмом. Для них характерно недостаточное развитие яичек. В эту категорию входит синдром Клайнфельтера. Также к ним относят болезнь Шерешевского-Тернера и т.д.
- Травматические повреждения и опухолевые поражения яичек.
- Пангипопитуитаризм. Под этим термином понимают недостаточность гормонов гипофиза. Она развивается вследствие аденомы гипофиза или опухолевых поражений мозга.
- Ранняя кастрация.
- Аденома гипофиза, которая сопровождается чрезмерной выработкой пролактина.
- Недостаточность надпочечников.
- Постоянное применение препаратов группы глюкокортикоидов. К ним относят дексаметазон, преднизолон. Тестостерон ниже нормы у мужчин может бывает следствием длительного приема лекарственных препаратов цитостатиков, которые применяются для лечения гематологических и ревматологических нарушений в организме.
Изменения свободного тестостерона (СТ) по возрасту
Уже давно разработана и применяется норма уровня тестостерона (таблица) у мужчин в связи с тем, что в течение всей жизни она постоянно меняется. По таблице всегда можно получить представление, на какой границе вы находитесь.
Средняя норма тестостерона у мужчин:
- мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
- 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.
Краткие данные по возрасту в нмоль/литр:
- в 30 лет — 8,64-29;
- в 40 лет — 8,04-28,1;
- в 50 лет — 7,76-27;
- в 60 лет — 6,68-25,7.
Тестостерон общий: норма у мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл).
Единицы измерения концентрации в разных лабораториях разные. В таблице всегда указан СТ на верхней и нижней границе нормы. Вообще гормоны измеряются в нанограммах (нг), наномолях (нмоль), пикограммах (пг)/литр или дл(децилитр).
Например, референсные значения, нг х 1000 / мл = пг. Получая анализы и сравнивая показатели с нормой, обращайте внимание, в каких единицах измерения они выданы, чтобы не было путаницы. Например, нг/дл – нанограмм вещества в 1 децилитре.
По определенным коэффициентам и другие единицы всегда можно перевести на более понятные – калькулятор расчета. Надо отметить, что измерение в дл более удобно, это составляет десятую часть литра, т.е. 100 мл. Дл – единица измерения объема, принятая во Франции.
Нормализация андрогена
С целью стабилизации гормональных значений пациент должен пройти специальный лечебный процесс, назначенный ему медицинским специалистом. Врачи советуют представителям мужского пола:
- Придерживаться правильного питания;
- Воздерживаться от вредных зависимостей – курения, алкогольных напитков;
- Не употреблять анаболические стероиды;
- Нормализовать свой режим труда и отдыха;
- Прогулки на свежем воздухе, умеренные спортивные занятия.
Существуют и определенные медикаментозные препараты, настойки, сделанные по народным рецептам, повышающие уровень тестостерона, но принимать их необходимо только согласно рекомендациям врача. А при первых признаках гормонального дисбаланса необходимо незамедлительно проконсультироваться с медицинским специалистом, сдать кровь на анализ тестостерона.
Что нужно знать про андроген
Тестостерон — первостепенный гормон в мужском организме. Также его принято называть андроген. Формируется в основной массе в яичках и в наименьшей — в надпочечниках. Тестостерон ответственен за формирование вторичных половых признаков у мужчин и сексуальную активность. Также рассматриваемый гормон есть и у женщин, но в более низких показателях. Как и выработку других гормонов, уровень тестостерона контролирует гипофиз.
Гипофиз
Андроген находится в крови в свободном и связанном состоянии. Свободный занимает около 3%-ов от общего числа этого гормона. Оставшаяся часть — связанный тестостерон с белками: глобулином и альбумином. Соединения с глобулином неактивны, а вот свободная форма и связанная с альбумином — биологически важная часть общего тестостерона. Она является активной и оказывает воздействие на мужской организм.
Под влиянием тестостерона проявляются особые мужские признаки во внешности, определенным образом формируется мышечная ткань и сжигается жир. Это лишь небольшая часть важных физиологических процессов, которые происходят благодаря этому гормону и делают из мужчины того, кем он является.
При сбалансированной работе гипофиза, семенников и надпочечников поводов для беспокойств не возникает. Если же нормы тестостерона отклоняются от стандартных критериев, результат виден на лицо.
